第288章 万全的料理（二）

    极星寮大而且像独立国家那般的存在，经过改革的变故，已经是完全属于独立的地盘，但是一切的经济来源与学园无关。

    以优越的位置，超大面积才得以种植这一片土地，但是一次种植差不多十种蔬果，因此地方基本没有空余，这都是前辈们所留下的宝地吧，可以这么说。

    冈本小次郎只是想利用前辈所留下来的宝地创造更有价值，将极星寮打造成黄金宫殿。

    现在的极星寮一直在装修，外表利用赚取的经费开始粉刷，只要不出一两年，这里就不再像能吓走小朋友的宿舍了。

    「好了，你们还有谁继续补充的吗？」

    「前辈，这么简单还要说吗？」

    美绪无奈的摊了摊手。

    「简单吗？我倒是不觉得啊，要知道这可是牵涉很多知识上的问题了哦！」

    「就算是那样，我们也大概知道啦，比如山药肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，要是据药理研究山药中的黏多糖，可以刺激和调节人体的免疫系统，还具有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用，就连粘液多糖与无机盐类结合都可以形成骨质使软骨有一定的弹力。」

    美绪一口气的说完了冈本小次郎指的营养功效。

    「说对了一半，它的功效可不只有这么一点哦，要知道山药最大的特点是含大量的粘蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管的娇弹，阻止动脉粥样硬化的过早发生，山药中的皂甙可以调节血压、降血糖、降血脂、抑制肿瘤，一部分就是你说的那样，它同时也有利于胃部的保护，粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护，减轻胃黏膜的压力，我们消化也需要它的帮助，山药中含有尿囊素有麻醉的作用，可以促进上皮生长起到消炎抑菌的效果，用于辅助治疗手足皲裂，鱼鳞病等等，这也是它的药效功能。」

    山药作为天材地宝的存在，虽然比不过灵芝、冬虫夏草，可能当蔬果吃用，也不会有什么反作用，更没有补品那般虚不受补现象出现。

    「双叶酱，你有什么要说的吗？」

    这时，冈本小次郎微笑的看向齐双叶，在这里的大家都发言了，就差齐双叶这金发双马尾少女。

    「我也就知道三点食疗的作用，不知道能不能这么说？」

    「那你说出来让大家听听吧，山药可是中国古代的产物，你们国家广泛流传的食材之一，想必比我们更清楚吧！」

    「嗯，是清楚一些，知道怎么去食用，对养生很不错！」

    齐双叶没有否认这一点，首先多食用山药，有助于预防心血管疾病，冬季，春季室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季和春季吃。

    要知道春季是冰雪融水最寒冷的时候，对于这一现象，食疗不能少了山药，特别拿来做火锅更美味又有营养。

    其次是健脾益胃、助消化，齐双叶也仔细观察过冬蠢季大家的运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。

    所以山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，加入在火锅中会有一些帮助，所以为什么冬季火锅必不可少会有山药的出现，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用的食材，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

    所以冬季煲汤、吃火锅都可以加入山药，对自身有益处的，没理由不会去做。

    最后一点当然是益肺止咳了，冬季寒冷容易造成感冒发烧，一旦在这个季节生病，想好真的很难，就好比发烧，冬季想要暖得热出汗来是很困难的事，要是出汗了，温度低，汗水还是会被吸收进去，造成伤风。

    大家都清楚知道冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，因为山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以在可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状上，它的食疗作用无疑是非常巨大的。

    齐双叶就这么把自己所了解所知道的说完，这个时候，冈本小次郎等人也鼓起了掌声。

    「诶……怎么……」

    而齐双叶好不知道发生什么事，就被热烈掌声所惊呆了。

    「说得不错，很好，今晚加鸡腿吧！」

    「我想要甜食比较好点，鸡腿就... -->>
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